A kínai orvoslásban úgy tartják, hogy a shiitake gomba jó megelőző hatással és terápiás funkcióval bír a magas vérnyomásban, valamt a szív- és agyi érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Én is nagyon szeretem használni ezt az alapanyagot, ráadásul a szárított és a friss shiitake gomba más-más ízvilágot kölcsönöz az ételeknek. Érdemes kipróbálni ezt a receptet a szárított verzióval is és letesztelni, hogy neked melyik jön be jobban. 🙂

A zöldséges, shiitake gombás csirke elkészítéséhez először a csirkecombot felkockázzuk, a shiitake gombák gyökereit eltávolítjuk és 1 cm-es csíkokra vágjuk. A kaliforniai paprikát 2 x 2 cm-es darabokra, a chilit átlósan szeletekre, a sárgarépát pedig vékony téglalapokra vágjuk. Az újhagymát és a gyömbért felaprítjuk.

Egy tálba öntjük a világos és a sötét szójaszószt, az osztrigaszószt, a sót és a vizet, majd jól összekeverjük. 

Wokban olajat hevítünk, majd alacsony lángon hozzáadjuk a cukrot. Sötétbarnás színig karamellizáljuk, ezután hozzáadjuk az újhagymát és a gyömbért, illatosra pirítjuk, majd beleöntjük a csirkekockákat és kevergetve megpirítjuk. Amikor kezd kifehéredni a hús, hozzáadjuk a shiitake gombát és kevergetve, közepes lángon 1 percig pirítjuk.

Beleöntjük a fűszeres szószt, átforgatjuk és felöntjük annyi vízzel, hogy épp ellepje. Nagy lángon főzzük és hagyjuk, hogy lassan elpárologjon a lé. Amikor már csak 2-3 cm szósz maradt a wokban, közepes lángra kapcsolunk és hozzáadjuk a sárgarépát, a paprikát és a chilit, gyors kevergetés mellett 1 percig pirítjuk, végül főtt rizzsel tálaljuk.

zoldseges-shiitake-gombas-csirke-1
Zöldséges, shiitake gombás csirke (Fotó: Erdőháti Áron)
  • Elkészítési idő: 60 perc

Ha tetszett a zöldséges, shiitake gombás csirke receptje, akkor csekkoljátok a videókat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok mket Facebookon, kövessetek mket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük